なぜ整体が熱中症予防に良いのか？
なぜ整体が熱中症予防に効くの？
夏の暑さで体に熱がこもると、筋肉がこわばったり、体のあちこちが凝ったりします。
実は、この状態が熱中症のリスクを高めることがあります。
整体では、体のゆがみを整え、固くなった筋肉をほぐします。
これにより、血液やリンパの流れがスムーズになり、体の中にこもった熱が
体の外に効率よく排出されるようになります。
たとえば、車が走るとエンジンが熱くなりますね。
その熱を冷ますために、車にはラジエーターという「放熱器」がついています。
ラジエーターは、熱くなった水を冷やして、またエンジンに戻すことで、
エンジンがオーバーヒートするのを防いでいます。
私たちの体も同じです。
整体は、体にたまった熱を外に逃がすお手伝いをすることで、
体温が上がりすぎるのを防ぎます。
さらに、整体は体温調節の司令塔である自律神経のバランスも整えます。
ストレスや不規則な生活で乱れがちな自律神経が整うと、
体が暑さに合わせて体温を適切に調整できるようになり、
熱中症になりにくい体へ導きます。
簡単に言うと、整体は体が本来持っている
「体温を上手に調節する力」を引き出し、
熱中症に負けない体づくりをサポートしてくれる、というわけです。
今年の夏は更に暑くなる予報です。
整体ラートリーで、心地よく、体を整えて健康に過ごしませんか？
