なぜ夏に体が冷えるの？

暑い夏でも、冷房の効いた部屋と屋外の温度差によって、体の不調を感じる人が増えています。

これは、冷えによって体の機能がうまく働かなくなるためです。

なぜ夏に体が冷えるの？

夏の冷えは、単に寒いと感じるだけでなく、さまざまな体の不調につながります。

①体温調節の乱れ　

外の暑さと冷房の効いた室内の温度差が激しいと、

体温を調整する自律神経がうまく働かなくなります。その結果、血行が悪くなり、

手足の冷えや全身のだるさにつながります。

②筋肉の緊張

涼しい部屋でじっとしていると、気づかないうちに筋肉がこわばりやすくなります。

これが、肩こりや腰痛、頭痛の原因になります。

③内臓の冷え

お腹や腰が冷えると、胃腸の働きが弱まり、食欲不振やむくみ、

だるさといった症状が現れやすくなります。

体の表面だけでなく、内側の冷えに気づかないまま不調が長引くこともあります。

冷え・だるさの改善には整体がおすすめ

冷えによる不調を根本から改善するには、体のバランスを整え、血流を良くすることが大切です。

整体では、骨盤や背骨のゆがみを整えることで、血液やリンパの流れをスムーズにし、

冷えやだるさをケアします。

また、整体は自律神経の働きにもアプローチするため、

体温調節や内臓の働きが安定しやすくなります。

整体は「冷えにくい体質」を目指せるのが大きな特徴です。

もし、あなたが「クーラーで体がだるくなる」「マッサージを受けてもすぐに元に戻る」

といったお悩みを持っているなら、

整体ラートリーにお気軽にご相談下さい！